Les différents katas

Les différents katas
Il existe plusieurs familles de katas :

- le Nage No Kata : formes fondamentales de projections

Il est composé de 5 séries de 3 techniques chacunes.
Pour le premier dan, seules les trois premières séries sont demandées. Elles le sont toutes pour le deuxième dan.



- le Goshin Jitsu : techniques de self défense

Il est composé de 2 séries (attaques sans et avec armes).
C'est un kata du Ju-Jitsu .


- le Katame No Kata : formes fondamentales de contrôle au sol

Il est composé de 3 séries de 5 techniques chacunes.
Ce kata des techniques de contrôle (immobilisations, étranglements et clefs) donne les principes de base du judo au sol.


- le Kime No Kata : formes fondamentales de decision

Il est composé de 20 techniques réparties en 2 séries (techniques assis - à genoux - et debout).
Il constitue une synthèse des techniques de défense contre les attaques à main nue et à l'arme blanche (couteau et sabre).


- le Gonosen No Kata
.
Il est composé de 12 techniques.
Plus un exercice qu'un kata à proprement parlé dans la mesure où il n'est pas reconnu en tant que kata par le Kodokan, il est un travail sur les contres.
Il se présente soit :
- de manière "statique" : les deux partenaires se replacent en position face à face entre chaque mouvement et présentent les techniques directement sans déplacement.
- de manière "dynamique" : les deux partenaires se déplacent cette fois.


- le Ju No Kata : formes de la souplesse

Ce kata est composé de 3 séries de 5 techniques chacune.
Aussi appelé "kata des femmes", c'est un exercice d'assouplissement basé sur l'étude des déplacements et de l'utilisation efficace de l'énergie.


- le Itsutsu No Kata

Il est composé de séries de techniques chacune.
Itsutsu No Kata, pourquoi forme des cinq ? Parce que ce kata est constitué de 5 techniques auxquelles Jigoro Kano n'eut pas le temps de donner de nom avant de décéder, et ceci bien qu'il y ait mûrement réfléchi. C'est le kata "inachevé".
Ce kata permet selon Jigoro Kano d'établir une relation entre le "microcosmos" (l'intérieur du corps humain) et le "macrocosmos" (l'univers). Il est fondé, selon les traditions japonaises, sur les cinq éléments de l'univers.
Pour Kano, ce kata a pour but, à la fois, d'expliquer le principe du maximum d'efficacité pour un minimum d'effort et de représenter les mouvements de l'univers. Il représente le coeur même du Judo.
Le Kodokan adopta l'Itsutsu No Kata comme kata en 1887.
Ce Kata est présenté comme le plus profond, le plus philosophique, le plus avancé des katas.
Jigoro Kano pensait qu'il était par conséquent inapproprié de nommer les techniques.
Cependant, on retrouve de grandes similarités entre ces techniques et celles, "nommées", du Judo.
Ce kata présente les cinq principes du Judo : énergie, résistance, forces, alternance et vide.
Uke est à gauche du joseki, tori à droite. Ils saluent le joseki puis se saluent debout. Ils avancent le pied gauche puis le droit.


- le Koshiki No Kata : formes antiques

Il est composé de 21 techniques réparties en 2 séries (omote - face - et ura - inverse -).
Dans la première partie de ce kata, aussi appelé kata antique, les partenaires simulent le port d'une armure. Cette partie s'exécute donc plus lentement que la seconde dans laquelle ce port d'armure n'est plus simulé.
Jeune, Jigoro Kano - le créateur du Judo - étudia à l'école de Jiu Jitsu de Kitô. Ayant apprécié l'enseignement qui lui avait été dispensé, il incorpora dans le Judo des techniques de l'école de Kitô. Et le Koshiki No Kata est le kata de cette ancienne école